Training Zuhause?

Verena vom Fit & Fun Team, hat sich die Mühe gemacht und für Euch ein kleines Trainingsprogramm für Zuhause zusammen gestellt.
So könnt Ihr Euch während der Corona-Zeit auch Zuhause etwas fit halten.

Schaut Euch das Video an und führt dann jede Übung ca. 45 Sekunden und je nach Eurem Fitnesslevel in 2-4 Durchgängen aus.

Viel Spaß damit und lasst mal hören, wie Ihr dieses Angebot findet.

Bleibt fit, auch wenn Ihr zur Zeit nicht mehr ins Training könnt 😉
Jede Übung für ca. 45 Sekunden und je nach eurem Fitnesslevel 2-4 Durchgänge.
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