Verena vom Fit & Fun Team, hat sich die Mühe gemacht und für Euch ein kleines Trainingsprogramm für Zuhause zusammen gestellt.
So könnt Ihr Euch während der Corona-Zeit auch Zuhause etwas fit halten.
Schaut Euch das Video an und führt dann jede Übung ca. 45 Sekunden und je nach Eurem Fitnesslevel in 2-4 Durchgängen aus.
Viel Spaß damit und lasst mal hören, wie Ihr dieses Angebot findet.
Jede Übung für ca. 45 Sekunden und je nach eurem Fitnesslevel 2-4 Durchgänge.
