Ab 13.11.18
Dienstags von 19.00 -20.00 Uhr in der Schulturnhalle.
Auch Nichtmitglieder sind zum „Schnuppern“ jederzeit herzlich willkommen!

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Montagsgruppe Aerobic

Wir treffen uns, von 19.00 bis 20 00 Uhr, in der Mehrzweckhalle in Unter-Abtsteinach.

Zu fetziger Musik variieren die Stunden zwischen Aerobic, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po mit oder ohne Handgerät (Hanteln,Tubs, Gymnastikbälle, Flexibars), sowie Box-Aerobic, Zirkeltraining

Durch den regelmäßigen Besuch von qualifizierten Fortbildungen, kommen auch andere Trainingseinheiten zum Tragen, wie z.B. Riverdance, 3/4-Step, Skigymnastik und Einflüsse aus Yoga.

Besonderen Wert legt Raphaela auf das Einstimmen des Körpers auf die entsprechende Belastung (Aufwärmen), sowie am Ende der Stunde auf intensives Dehnen der beanspruchten Muskeln/Muskelgruppen.

Los geht’s. Ich freue mich schon auf Dich!!!!!

Raphaela


Stadtwerke Weinheim
Shirthaus Hirschberg