Kurse

Rücken Kurse bei der SGU / Abteilung Fit & Fun in der Spiralstabilisation nach Dr. Smisek

zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden, zur besseren Versorgung der Bandscheiben,

Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule, Aktivierung und Kräftigung der Muskelspiralen,

Zentrierung der Wirbelsäule als Körperachse, sowie Training der koordinativen Fähigkeiten

Um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die Gruppengröße auf 7 Personen begrenzt.

Die Gymnastik ist geeignet für alle Altersgruppen, Trainierte und Untrainierte, sowie für Männer und Frauen.

Die Kurse werden auch für Nichtmitglieder angeboten.

Nähere Infos bei der Kursleiterin Elke Schork, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Trainerin der Stabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek.

Elke Schork 06207-2611, mobil 0151- 17769 277
Stefanie Wetzel 06207/921741
Christiane Rüger 06207/7772

Fitness ist keine Frage des Alters.

Fit & FUN bietet für Ältere eine Ü-70 Trainingsstunde unter Leitung von Elke Schork jeden Montag

von 16-17 Uhr in der Mehrzweckhalle in Unter -Abtsteinach an. mehr……